Home / Первые блюда / Витаминный смузи из яблок и зелени
18 Октябрь, 2016

Витаминный смузи из яблок и зелени

Posted in : Первые блюда on by : Admin

 1 порция 5 мин (ваши 5 мин)  pokanevich   13.10.16

Витаминная бомба — зелёный коктейль для здоровья и красоты — это не только очень полезно, но и невероятно вкусно. Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, занимаетесь спортом или просто хотите поднять иммунитет, то этот зеленый смузи из яблок и зелени именно для вас.

Продукты (на 1 порцию)

Яблоко зеленое — 350 г

Сок лимона — 20 г

Базилик свежий — 40 г

Петрушка свежая — 40 г

Петрушка кучерявая — 30 г

Яблочный смузи с зеленью обогащен витаминами, минералами, клетчаткой и отличается малой калорийностью. Такие коктейли приносят много пользы: повышение энергии, улучшение метаболизма (обмен веществ), улучшение настроения, красивый цвет лица, повышение иммунитета, поднятие гемоглобина, улучшение роста волос и ногтей, снижение веса, очищение организма и много-много других положительных качеств. Зеленый смузи — чрезвычайно полезный напиток. Поэтому обязательно попробуйте его приготовить в домашних условиях. К тому же готовится он очень легко и быстро.

Видео рецептВитаминный смузи из яблок и зелени

Пошаговый фото рецептВитаминный смузи из яблок и зелени

Подготавливаем ингредиенты для зеленого смузи.

Как приготовить витаминный смузи из яблок и зелени:

Для начала с помощью соковыжималки сделаем свежевыжатый сок из яблока (яблочный фреш).

Затем всю зелень и половину готового фреша вливаем в чашу блендера и перебиваем до однородной массы.

Добавляем оставшийся яблочный сок и перемешиваем.

Зеленый смузи готов!

Всем приятного аппетита и будьте всегда здоровы!

Витаминный»>Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *