Home / Постные рецепты / Смузи из сельдерея для похудения / Простые рецепты
8 Август, 2016

Смузи из сельдерея для похудения / Простые рецепты

Posted in : Постные рецепты on by : Admin Метки: ,

Фото: travuscka.ru

Смузи из сельдерея для похудения – не только напиток, эффективный для избавления от лишних килограммов, но и очень полезный для здоровья коктейль. Читайте о том, как приготовить смузи из сельдерея, и как он повлияет на ваш организм.

Все зеленые смузи имеют жиросжигающий эффект и могут послужить в качестве завтраков, перекусов и поздних ужинов. Можно готовить смузи вместо соусов к разным блюдам.

Пожалуй, смузи-диета – самая вкусная и эффективная. Она стала популярной только в последние годы, когда мощные погружные блендеры появились во всех супермаркетах. С помощью взбивания овощная или фруктовая масса наполняется кислородом, сжигающим жиры.

В сельдерее содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. Он омолаживает, очищает организм, снимает усталость, нормализует сон, укрепляет нервную систему, улучшает кислотно-щелочной и водный баланс и восстанавливает обмен веществ. При частом употреблении сельдерея у вас перестанут ломаться ногти и выпадать волосы, улучшится цвет лица, а еще вам захочется вести активный образ жизни.

Сельдерей лечит диабет и панкреатит, его рекомендуют при аллергиях, он выводит аллергены, слизь, шлаки и токсины. Смузи из сельдерея для похудения избавит вас от запоров, от лишней жидкости, от проблем с желудком и кишечником.

У сельдерея съедобны все части растения, но для смузи используют сочные стебли. Для большего эффекта смузи рекомендуется не пить, а медленно есть ложкой. Он отлично утоляет голод!

Только не увлекайтесь объемами: нужно готовить ровно столько, чтобы употребить весь смузи за один раз, ведь он очень быстро теряет полезные свойства и портится.

Ингредиенты

  • сельдерей, 3 стебля
  • яблоко, 1 шт.
  • морковь, 1 шт.

Как приготовить смузи из сельдерея для похудения

  • Фото: neboleem.net

    Этот смузи наиболее популярный. Он вкусный, витаминный и богат клетчаткой. Вместо яблока можно взять помидор.

    Все ингредиенты моем, морковь и сельдерей чистим от кожуры. Нарезаем, измельчаем в блендере.

    Стержень погружного блендера двигаем вверх-вниз, чтобы смузи обогатился кислородом.
    Переливаем в чашку и наслаждаемся.

    Приятного аппетита!

Друзья, а вы любите смузи с сельдереем? Замечали ли на себе его жиросжигающий эффект? Поделитесь своим опытом!


Рекомендации
Категории рецептов

Рекомендации для вас


  • Выпечка

  • Салаты

  • Супы

  • Горячее

  • Закуски

  • Заготовки

  • Напитки

  • Завтрак

  • Обед

  • Ужин
  • i i i i i i i i i i i i i

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *