Home / Постные рецепты / Гречневая лапша / Простые рецепты
16 Август, 2016

Гречневая лапша / Простые рецепты

Posted in : Постные рецепты on by : Admin Метки: , ,

Фото: gastronom.ru

Гречневая лапша, или соба, является национальным японским блюдом. Обычно ее подают холодной с соусом цую или с горячим бульоном. Как приготовить гречневую лапшу в домашних условиях, мы расскажем на этой странице.

В гречневую лапшу добавляют немного пшеничной муки, чтобы она не разваливалась во время приготовления. Существуют рецепты собы с добавлением зеленого чая и водорослей.

Гречневая лапша полезнее пшеничной, у нее низкий гликемический индекс. Соба в чистом виде не так вкусна, как с добавками: с овощами, мясом, рыбой, морепродуктами, соусами. Готовую гречневую лапшу можно посыпать кунжутом, семенами льна, подсолнечника и тыквы. Очень вкусной она будет с обжаренными помидорами, редькой, свежим огурцом, луком, морковью. Гречневую лапшу можно готовить в дни поста. Можно заправлять ею супы за пару минут до выключения плиты.

Самая вкусная соба получается, если ее варить не в воде, а в бульоне. Хрустящая обжаренная в масле с чесноком гречневая лапша, сбрызнутая соевым соусом, – хорошая закуска к пиву.

Срок варки домашней гречневой лапши отличается от срока варки фабричной из-за возможных добавок крахмала и водорослей в муку на фабрике. Если вы собираетесь обжарить отваренную гречневую лапшу с другими продуктами, кипятите ее не больше минуты.

  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 60 минут

Ингредиенты

  • гречневая мука, 250 г
  • пшеничная мука, 150 г
  • вода, 180 мл

Как приготовить гречневую лапшу

  • Фото: getmedic.ru

  • Просеиваем оба вида муки и перемешиваем их. Понемногу тонкой струей добавляем воду, не прекращая месить.

    Если тесто стало плотным и податливым, прекращаем лить воду, если она не израсходована.

    Вымешиваем минут 15, пока не уйдут пузырьки воздуха.

    Отщипываем от теста шарообразный кусочек сантиметров пяти в диаметре. Раскатываем его скалкой до прозрачности.

    Скручиваем из пласта рулет и нарезаем тоненькую лапшу. Даем ей хорошо подсохнуть.

    Готовую лапшу можно высушить и сложить в пакет или банку, а можно сразу варить. Максимальное время варки в кипящей воде – пять минут.

    После этого лапшу опрокидываем в дуршлаг, а затем добавляем масло и соус.

    Приятного аппетита!

Домашняя гречневая лапша, пересыпанная пшеничной мукой, хранится в банке не больше недели. Если хотите заготовить впрок на 3-4 недели, берите вместо пшеничной соевую или рисовую муку.

Друзья, а вы пробовали готовить гречневую лапшу своими руками? Какая вам больше по вкусу – домашняя или фабричная? С чем обычно готовите собу? Расскажите в комментариях!

Рекомендации
Категории рецептов

Рекомендации для вас


  • Выпечка

  • Салаты

  • Супы

  • Горячее

  • Закуски

  • Заготовки

  • Напитки

  • Завтрак

  • Обед

  • Ужин
  • i i i i i i i i i i i i i

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *