Home / Первые блюда / Смузи с творогом и крыжовником
5 Июль, 2016

Смузи с творогом и крыжовником

Posted in : Первые блюда on by : Admin

 4 порции 15 мин (ваши 15 мин)  Alenkiy   23.06.16

Питательный с и — это завтрак всей. Легкий приготовлении,, благодаря замене добавлению, сладкий,, прохладный очень.

Продукты (на 4 порции)

Крыжовник — 150

Банан — 200

Творог — 100

Молоко — 150

Мед жидкий — 40 (3 ст..)

Мята — веточка

В правильного должно не пяти ингредиентов. в блюде одним них, как богата С укрепляет.

Пошаговый фото рецептСмузи с творогом и крыжовником

Подготовьте ингредиенты приготовления из .

Как питательный с и :

Очистите кожуры измельчите чашу банан. должен очень, можно переспевший, как банан вязкую, необходимую смузи.

Плоды помойте,, отделите и и к . Цвет можно исходя наличия целей : для заряда подойдут сорта, для нежно- цвета -.

Затем нарезанные свежей.

После в творог., если будет, жирный, творог, как будет в коктейле.

Далее блендер мед вкусу молоко. можно любой, жидкий, как быстрее.

Плотно блендер взбивайте 2-3 минуты полной.

Если густой ваш, добавьте молока. него использовать или.
Положите смузи творогом крыжовником кубиков.

Сразу подавайте с и к и вкусным питательным !

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *