Home / Первые блюда / Лаваш с кальмарами и морской капустой
6 Май, 2016

Лаваш с кальмарами и морской капустой

Posted in : Первые блюда on by : Admin

 2 порции Елена Пузанова   25.04.16

Диетический лаваш с кальмарами и морской капустой подходит для тех, кто придерживается здорового питания.

Продукты (на 2 порции)

Лаваш тонкий — 1 шт.

Кальмар — 1 шт.

Яйцо — 1 шт.

Капуста морская (готовый салат) (острая) — 1 небольшая упаковка

Зелень (овощи) — для украшения

Видео рецептЛаваш с кальмарами и морской капустой

Пошаговый фото рецептЛаваш с кальмарами и морской капустой

Подготавливаем ингредиенты.

Отвариваем кальмары в соленой воде буквально 1 минуту. Нарезаем их соломкой.

Яйцо варим вкрутую и нарезаем.

Берем морскую капусту и выкладываем ее на край лаваша.

Выкладываем кальмары.

Сверху кальмаров кладем отварное яйцо.

Сворачиваем рулет, подворачивая края.

Рулет готов. Разрезаем его пополам.

Выкладываем рулет из лаваша на тарелку и украшаем овощами и зеленью.

Лаваш»>Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *