Home / Первые блюда / Клубничный смузи со льном, мятой и базиликом
21 Июнь, 2016

Клубничный смузи со льном, мятой и базиликом

Posted in : Первые блюда on by : Admin

 2 порции 10 мин (ваши 10 мин)  xristya   21.06.16

Смузи из клубники — это один из вариантов не только получить вкусовое наслаждение, но и напитать свое тело полезными компонентами. В данном напитке используется семена льна, которые делают его более сытным. Зелень базилика и мяты придает клубничному смузи пикантный аромат и яркий вкус.

Продукты (на 2 порции)

Клубника — 150 г

Яблоко — 1 шт.

Лён — 1 ст.л.

Мята свежая — 2 веточки

Базилик — 2 веточки

Если вы не употребляете лен, замените его горстью овсяных хлопьев или кунжутом.

Пошаговый фото рецептКлубничный смузи со льном, мятой и базиликом

Подготовить ингредиенты для приготовления клубничного смузи с мятой, базиликом и семенами льна.

Как приготовить клубничный смузи со льном, мятой и базиликом:

Измельчаем яблоко небольшими порционными кусочками и помещаем в чашу блендера. Используем сладкие плоды вместе с кожицей.

Добавляем в чашу ягоды клубники (предварительно промыв их под прохладной водой).

Очищаем листочки мяты и базилика от веточек, добавляем в заготовку для смузи.

Насыпаем в емкость блендера семена льна. Если предпочитаем более жидкие продукты, добавляем в заготовку 50 мл воды.

Смешиваем компоненты до состояния пюре.

Разливаем клубничный смузи со льном, мятой и базиликом в стаканы, подаем незамедлительно. Готовим плодовый напиток перед самым употреблением. Это поможет сохранить яркий цвет и все целебные компоненты.

Приятного аппетита!

Клубничный»>Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *